Ricette italiane tradizionali
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Valori nutrizionali degli alimenti


Utilizzare i valori nutrizionali degli alimenti può essere un valido aiuto per evitare che il numero di Kcal (chilocalorie) accumulate superi il fabbisogno giornaliero.
Fonte: INRAN(Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione)

Se non conoscete il tetto delle Kcal necessarie al vostro metabolismo basta fare un piccolo test basato sul vostro peso, l'altezza, l'età e il tipo di vita, scopri come.








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